心率變異性（Heart Rate Variability 簡(jiǎn)稱(chēng)HRV）能夠最為客觀(guān)和動(dòng)態(tài)地反映人的情緒變化、疲勞程度以及應激狀態(tài)下的心理變化，是反映生理彈性和行為彈性的重要指標。
通過(guò)對心率變異性的分析可以探索生理、心理、情緒和行為過(guò)程的動(dòng)態(tài)互動(dòng)關(guān)系：
? 思維和情緒（包括微妙的情緒）影響自主神經(jīng)系統的活動(dòng)和平衡。
? 自主神經(jīng)系統和消化、心血管、免疫及激素等系統相互作用。
? 消極反應會(huì )導致自主神經(jīng)系統的混亂失調。
? 正面情緒如感激等能促進(jìn)自主神經(jīng)系統的有序平衡，從而提升激素和免疫系統的平衡性以及大腦的效率。
大量研究顯示，在心理與情緒壓力下，交感神經(jīng)的活性增強，副交感神經(jīng)的活性減弱，心臟和免疫及激素系統的壓力由此增大。交感神經(jīng)活性增強，心室顫動(dòng)閾值（ventricular fibrillation threshold）降低，心室顫動(dòng)的危險將增加。（心室顫動(dòng)是最嚴重的心律失常，心室顫動(dòng)時(shí)心室內各部分肌纖維發(fā)生快而不協(xié)調的亂顫，其對血液動(dòng)力學(xué)的影響均等于心室停搏。一旦發(fā)生，病人迅即出現心腦缺血綜合征，表現為意識喪失、抽搐、繼以呼吸停止。檢查時(shí)聽(tīng)不到心音也無(wú)脈搏）。副交感神經(jīng)活性增強則起相反的作用，有利于保護心臟。
心率變異性HRV技術(shù)對一些心身疾病和一些由精神因素引起的疾病的治療效果比較好，特別是反復進(jìn)行了各種檢查，但又查無(wú)實(shí)據的"功能性"軀體障礙的癥狀，例如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼、偏頭痛、慢性疼痛、腸激惹綜合癥、慢性疲勞綜合癥等亞健康狀態(tài)；以及冠心病、哮喘，高血壓、糖尿病、兒童注意力缺陷和多動(dòng)癥等，具有很好改善作用。
